Terapias
Tu cuerpo y tu mente merecen el mismo cuidado
No toda tristeza pasa sola, ni todo miedo desaparece con el tiempo. Descubre las terapias pensadas para cada etapa de tu vida.
Especialidad principal
Psicología de la Salud
Un acompañamiento especializado para personas que afrontan un diagnóstico de cáncer, conviven con enfermedades autoinmunes, enfermedades crónicas o dolor crónico persistente, y también para quienes transitan un duelo por la pérdida de salud. En estos procesos, el cuerpo y las emociones no caminan separados: el malestar físico impacta profundamente en cómo te sientes, y el dolor genera cicatrices emocionales que requieren ser atendidas con la misma importancia que los síntomas. Trabajamos tanto lo que sucede en tu cuerpo como el significado psicológico que eso tiene para tu vida.
Psicooncología
- Acompañamiento durante el diagnóstico y el tratamiento.
- Manejo del miedo, la incertidumbre y la ansiedad.
- Apoyo a familiares y cuidadores.
Duelo y Cambio Vital
- Elaboración del duelo por la pérdida de un ser querido.
- Duelo orgánico ante los cambios en el cuerpo.
- Reconstruir sentido y proyecto de vida.
Psicología de la Salud
Enfermedades Crónicas: Un acompañamiento especializado según tu reto
Cada enfermedad crónica plantea un desafío psicológico distinto. No es lo mismo convivir con el dolor diario de la fibromialgia que gestionar el miedo al futuro de una enfermedad degenerativa. Por eso mi enfoque se adapta a lo que realmente estás viviendo.
Enfermedades con Dolor Crónico
- Fibromialgia, migrañas, artritis.
- Gestión del dolor, la frustración y el cansancio mental.
Enfermedades Degenerativas e Inciertas
- Esclerosis múltiple y Alzheimer.
- Miedo al futuro, pérdida de autonomía y gestión de la incertidumbre.
Enfermedades Visibles vs. Invisibles
- Lupus o fatiga crónica (invisibles) frente a secuelas de un ictus (visibles).
- Incomprensión social y validación del entorno.
Psicología de la Salud
Dolor Crónico: Cuando el cuerpo y la mente necesitan ser escuchados
El dolor crónico no es solo físico. Afecta a cómo te ves, a tus relaciones, a tu identidad y a tu proyecto de vida. Desde la psicología, transitamos este proceso comprendiendo que resbalar hacia adelante también es avanzar.
La relación entre el dolor crónico y la depresión es un área en la que llevo años trabajando — en consulta y también desde la investigación. Obra publicada →
El duelo por la salud perdida
Recibir un diagnóstico crónico implica perder la vida que conocías. Trabajamos el proceso de aceptación: la negación, la rabia y la tristeza que acompañan ese duelo invisible.
La ansiedad por la incertidumbre
El miedo a los brotes, los empeoramientos y las crisis genera una tensión constante. Aprenderás herramientas para convivir con lo incierto sin que paralice tu vida.
El impacto en las relaciones
La enfermedad cambia la dinámica de pareja, la sexualidad, los roles y la dependencia. También trabajamos la prevención del burnout del cuidador.
Identidad más allá de la etiqueta
Tienes una enfermedad, pero no eres tu enfermedad. Te ayudo a recuperar tu identidad, tus valores y tu sentido de vida más allá del diagnóstico.
Jóvenes y adultos
Psicoterapia Individual
Un proceso a tu ritmo para comprender lo que sientes, ganar recursos y reencontrarte contigo. Un espacio propio, confidencial y sin juicios, para volver a estar bien.
Trastornos del Ánimo y Ansiedad
- Depresión, tristeza y desmotivación.
- Ansiedad, estrés y ataques de pánico.
- Herramientas para regular las emociones.
- Cuadros más graves como depresión mayor y trastorno bipolar.
Desarrollo Personal y Autoestima
- Fortalecer la autoestima y la confianza.
- Gestión de crisis vitales y cambios.
- Crecimiento y bienestar emocional.
- Dinámicas en cambios y etapas difíciles.
Vínculos y relaciones
Terapia Interpersonal y Familiar
A veces el malestar nace y se transforma en nuestras relaciones. Un espacio compartido para mejorar la comunicación, reparar vínculos y volver a entenderse en pareja y en familia.
Terapia de Pareja
- Mejorar la comunicación y resolver conflictos.
- Recuperar la conexión y la confianza.
- Acompañamiento en momentos de crisis.
Terapia Familiar
- Gestión de conflictos entre miembros de la familia.
- Dinámicas en cambios y etapas difíciles.
- Fortalecer los vínculos y el entendimiento.
Modalidades de atención
Elige la forma de acompañamiento que mejor se adapta a tu momento vital. En ambas modalidades encontrarás el mismo cuidado, la misma cercanía y la misma confidencialidad.
01
Presencial
Un espacio físico tranquilo y acogedor en Barcelona donde trabajar contigo, sin prisas.
02
Online
La terapia llega hasta donde tú estés. Una opción cercana para personas con movilidad reducida, en tratamiento hospitalario o lejos de la consulta, sin renunciar a nada.
Paso a paso
¿Cómo funciona?
01
Primera toma de contacto
Rellena el formulario o escríbeme. Resolveremos tus dudas iniciales.
02
Sesión de valoración inicial
En la primera sesión exploramos tu situación, tus objetivos y resolvemos cualquier pregunta que tengas.
03
Plan personalizado
Diseñamos juntos un plan de trabajo adaptado a ti, con la frecuencia y modalidad que mejor se ajuste a tu vida.
04
Empezamos
Comenzamos el proceso terapéutico con seguimiento continuo y ajustes según tu evolución.
Tu malestar emocional también tiene solución
No tienes que tener todas las respuestas para empezar. Escríbeme y encontraremos juntos el sitio desde donde desanudarse.